Falar, implica em um simples ato de juntar sílabas e vogais para pronunciar algo. Usa-se muito a fala na atualidade.
Mas e dizer? Quando realmente ter certeza de dizer algo?
Dizer é muito mais forte que falar. Pode-se dizer através de escrita, sinais, olhar, gestos...
Portanto, tome mais cuidado com suas palavras. Diga o que é pra ser dito e fale só quando necessário.
Lembre-se, se alguém não fala "eu te amo" há muito tempo, é porque esse alguém diz "eu te amo" a todo tempo...